Adelboden est un bourg de montagne situé dans la partie ouest de l’Oberland bernois suisse, au fond de l’Engstligental, à quarante km au sud-est de Thun. Le sommet se trouve à 3242 mètres d’altitude au Wildstrubel. Le point le plus bas est à 1045 mètres.
Adelboden s’étend sur 88,23 km. 2,5 % de cette superficie représente à des surfaces d’habitat ou d’infrastructure, 41,4% à des surfaces agricoles, 18,2 % à des surfaces boisées et 37,9 % à des surfaces improductives.